Yin Yoga

Yin Yoga

Raus aus dem Stress und rein in die Entspannung mit Yin-Yoga

 

Yin-Yoga beruhigt, harmonisiert, reduziert unseren Stress, gleicht Yin und Yang aus und bringt uns auf sanfte Weise in unsere Mitte.

Die Asanas werden ca. 3 Minuten gehalten. Dadurch können die Muskeln in der Tiefe entspannen, das tief sitzende Bindegewebe, Bänder und Gelenke werden so optimal gedehnt und stimuliert. Die inneren Organe werden massiert und der Abbau von Gewebeablagerungen gefördert.

Ein schöner Nebeneffekt ist übrigens, dass durch das längere Halten der Atem ruhiger und sich das Gedankenkarussell sich verlangsamt.

 

Mittwochs in der Zeit von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr.